Circuito Funcional é aliado na busca por vida mais ativa e saudável

Conheça os benefícios que essa atividade física da Academia do SESI Botucatu pode lhe proporcionar

30/10/201909:53- atualizado às 11:53 em 01/11/2019

Circuito Funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Uma excelente maneira de ganhar força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Os exercícios funcionais, além de trazerem resultados estéticos e práticos para o seu dia-dia, a curto e longo prazo, ainda auxiliam na busca por uma vida mais saudável. Confira os benefícios que essa atividade pode lhe trazer:

 

Principais benefícios do Circuito Funcional

  • O programa se adapta a você e as suas necessidades;
  • Treine diversas habilidades motoras;
  • Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos;
  • Treine movimentos, não apenas músculos;
  • Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades;
  • Desenvolvimento da percepção dos movimentos;
  • Melhoria da postura geral e durante os exercícios;
  • Melhoria do equilíbrio muscular (simetria);
  • Melhoria da eficiência dos movimentos;
  • Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);
  • Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico;
  • Aumento de força muscular;
  • Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

 

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