Natação é aliada na prevenção da obesidade e do estresse em crianças e adolescentes

 Por: SESI Botucatu
27/09/201815:30- atualizado às 15:08 em 10/01/2020

O esporte tem papel fundamental na saúde das crianças. Obesidade, sedentarismo e estresse são alguns dos problemas que podem acometer os pequenos que praticam pouco ou nenhum exercício. Visando uma qualidade de vida melhor, a natação para crianças é uma excelente atividade física para favorecer a promoção da saúde.

A natação trabalha o sistema cardiovascular, respiratório e desenvolve habilidades psicomotoras, como agilidade e velocidade. Além de melhorar a resistência do organismo e ajudar na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

 

Benefícios da natação infantil:

  • Melhora o desenvolvimento neuromotor;
  • Fortalece a musculatura;
  • Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
  • Ativa e dá mais mobilidade às articulações;
  • Desenvolve as noções espaciais, temporais e de ritmo;
  • Estimula um sono mais tranquilo;
  • Reforça o apetite;
  • Desenvolve a sociabilidade e a autoconfiança.

O programa SESI-SP Atleta do Futuro no SESI Botucatu oferece, para crianças e adolescentes, aulas de natação que iniciam com os conceitos básicos como flutuação, mergulho, cambalhotas, e desenvolvimento da propulsão com os membros inferiores, habilidades básicas e essenciais para o desenvolvimento dos quatro nados: crawl, costas, peito e borboleta. Por meio de metodologia diferenciada, as crianças podem usufruir de todos os benefícios da natação em um ambiente seguro e agradável.

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